Costa Kolva
Боже, храни Интернет! Только в нём мы можем невозбранимо послать на х** тех, кому в реальной жизни разрешаем оставаться при "своём мнении"
04.02.2013 в 21:45
Пишет Валар:

На память, чтобы не забывать
Пишет Nari:
03.02.2013 в 22:59


Кашу сваренную на молоке или кашу с молоком, с сахаром и маслом. В дополнение к каше бутерброд с беконом. Вообще белок с утра животный обязательно.
Между завтраком и обедом можно херачить быстрые углеводы. Груши, яблоки, сладкое.
В обед сначала салат. Много салата. Из разных овощей. Потом мясо. Лучше варёное. Ну самом собой с ним какую-нибудь еду тоже - макароны там, картошку, гречку. Можно мясо и в супе, но тогда всё равно нужно дополнительной твёрдой еды пожрать.
До ужина опять таки жрать фрукты.
На ужин омлет. Или опять кашу с молоком. Но лучше омлет.

URL комментария

URL записи